{"title":"LIVRES","description":"\u003cheader class=\"sc-hUAZgl dqSpBQ\"\u003e\n\u003ch4 class=\"sc-gNZgCX sc-gQJZgv TJhzA gtTqHk\"\u003eLA SOURCIÈRE ET SA BOUFFE FAIBLE EN GLUCIDES ET EN OXALATES\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/header\u003e\n\u003cdiv class=\"sc-jUkaYT sc-lertIE dvIohJ iCBwqT\"\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003eCe livre de recettes vous proposera une façon simple d’adopter un nouveau mode alimentaire, sans subir le classique « je n’aime pas ce que tu me prépares » de la part de votre famille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003eUne cuisine faible en glucides et en oxalates savoureuse avec des ingrédients sains.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003eNul besoin de courir les magasins à la recherche de produits coûteux et compliqués à trouver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"1-livre-la-sourciere-et-sa-bouffe-format-papier-copie","title":"LIVRE #1 LA SOURCIÈRE ET SA BOUFFE, FORMAT PAPIER","description":"\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(138, 139, 118);\"\u003eUNE CUISINE QUI TRANSFORMERA VOTRE RELATION AVEC LA NOURRITURE\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eQuand vous ne voulez pas perdre du temps à réfléchir aux ingrédients adaptés, tout a été pensé pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuisiner sans sucres ni féculents, peu d'oxalates et s\u003cspan\u003eans gluten par conséquent, puisqu'aucun grain ni farine ne fait partie des recettes (sauf la graine de chanvre qui figure dans une recette).\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Ceci sans JAMAIS sacrifier le plaisir de manger\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvr\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eez 144 pages de recettes (45) simples et authentiques , de la terre à la table :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximum 15 g de glucides et 35 mg d'acide oxalique par portion (et toujours sans gluten)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes ingrédients vrais : œufs, viandes, légumes, fromages… rien d'artificiel, rien de transformé, aucun grain (sauf une recette avec des graines de chanvre)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucun substitut douteux, aucune poudre de protéines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 desserts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(138, 139, 118);\"\u003e\u003cstrong\u003ePLUS QUE DES RECETTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e🍴 Au début du livre, je vous donne les bases pour comprendre les choix qui se retrouvent ensuite dans mes recettes : les glucides, les oxalates, le collagène, les gras, les protéines et plusieurs autres notions, afin de mieux comprendre leurs impacts sur notre métabolisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e🍴 J’y explique aussi pourquoi j’ai moi-même changé ma façon de m’alimenter et les changements que j’ai observés chez moi, question de voir si certaines choses résonnent aussi chez vous. Le tout est accompagné des références scientifiques qui ont servi à mes recherches, parce que lorsqu’on comprend pourquoi on fait certains choix, il devient plus facile de les intégrer et de les maintenir dans le temps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e🍴 Je vous mentionne quelques ingrédients moins connus, question de faire les achats en conséquence et quels accessoires peuvent être utiles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e🍴 Vous y retrouverez également une partie de ma vie en autosuffisance (en autonomie), une façon de vivre qui a longtemps occupé une grande place dans mon quotidien. Mais vous n’avez pas besoin de tout produire vous-même pour faire mes recettes : les ingrédients peuvent très bien être achetés. Mon but est surtout de vous donner les outils pour comprendre cette alimentation et être bien préparé avant de vous mettre aux fourneaux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(138, 139, 118);\"\u003e\u003cstrong\u003eINDEX ALPHABÉTIQUE À TÉLÉCHARGER\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eComme l'index alphabétique a été omis dans le premier livre, je vous \u003ca href=\"https:\/\/lasourciere1-my.sharepoint.com\/:b:\/g\/personal\/cours_lasourciere_ca\/IQAUjlqdCnVGRYXGCJ1u_sYiAcOCVwi-Lqi56gXfG2GY6vo?e=M8wJNx\" title=\"Index alphabétique livre #1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ele joins ici \u003c\/a\u003epour que vous puissiez l'imprimer et l'inclure dans votre livre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(138, 139, 118);\"\u003e\u003cstrong\u003eTRANSPORT DU 2e LIVRE GRATUIT\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003e-\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 0);\"\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(242, 195, 20);\"\u003eLivraison au CANADA seulement \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 0);\"\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(242, 195, 20);\"\u003e(sauf régions éloignées, comme les Îles de la Madeleine)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 0);\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003ePour la version numérique, \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003ec'est par ici :\u003c\/span\u003e\u003cspan rel=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.lasourciere.ca\/checkout\/cart\"\u003ehttps:\/\/www.lasourciere.ca\/checkout\/cart\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(138, 139, 118);\"\u003eACHAT PROPOSÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide-signet pratique des \u003cspan style=\"color: rgb(138, 139, 118);\"\u003evaleurs\u003c\/span\u003e en glucides et en oxalates des ingrédients figurant dans le livre et des comparatifs avec d'autres aliments moins privilégiés.\u003cbr\u003eUn signet parfait à glisser dans le livre ou à coller sur le réfrigérateur.\u003cbr\u003e(2$ pour le format PDF, le format imprimé est expiré)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour acheter cette version: \u003ca href=\"https:\/\/www.lasourciere.ca\/checkout\/cart\" title=\"Signets format PDF\"\u003ehttps:\/\/www.lasourciere.ca\/checkout\/cart\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn compagnon culinaire pensé pour vous guider dans ce nouveau départ, avec plaisir et simplicité.\u003cbr\u003eNaturellement, les valeurs de chacun des aliments figureront sur le document téléchargé. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/6564\/1470\/files\/1.png?v=1768248092\" alt=\"\" width=\"148\" height=\"338\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique La Sourcière","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47762259378430,"sku":null,"price":32.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/6564\/1470\/files\/COUVERT_front.jpg?v=1768247593"},{"product_id":"carte-cadeau-boutqiue-la-sourciere","title":"CARTE-CADEAU BOUTIQUE LA SOURCIÈRE","description":"\u003ch4\u003eParfois, le plus beau cadeau, c’est quelque chose qui peut vraiment aider et accompagner.\u003cbr data-start=\"150\" data-end=\"153\"\u003eAvec cette carte cadeau, vous offrez bien plus qu’un livre… vous offrez un pas vers quelque chose de mieux.\u003cbr data-start=\"260\" data-end=\"263\"\u003ePeut-être que ce livre fera une vraie différence pour la personne à qui vous pensez.\u003cbr data-start=\"347\" data-end=\"350\"\u003eUn cadeau simple, vrai, et rempli d’attention.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e*Applicable seulement ici, dans la boutique. Non applicable sur les formations en ligne ou en présence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValide maximum UN AN après la date d'achat. \u003c\/p\u003e","brand":"Boutique La Sourcière","offers":[{"title":"25,00 $","offer_id":47777851736318,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"50,00 $","offer_id":47777851769086,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"80,00$","offer_id":47778102870270,"sku":null,"price":80.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"100,00 $","offer_id":47777851801854,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/6564\/1470\/files\/CARTE-CADEAU_25.png?v=1770510812"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/6564\/1470\/collections\/COUVERT_front_37368b16-cc1f-4904-98bb-0e07189926bf.jpg?v=1770317082","url":"https:\/\/boutiquelasourciere.com\/collections\/livres.oembed","provider":"Boutique La Sourcière","version":"1.0","type":"link"}